Cosa rende velocemente una frequenza cardiaca?

L’American Heart Association riferisce che per l’adulto medio, sano, il cuore batte circa 60-80 volte al minuto quando è riposo. Quando invecchiate, non è insolito per aumentare la frequenza cardiaca. Le persone fisicamente in forma hanno una frequenza cardiaca più bassa rispetto a quelle che non esercitano. La tachicardia è una frequenza cardiaca più veloce del normale e le cause possono includere eccitazione, alta pressione sanguigna, insufficienza cardiaca e altro ancora.

Frequenza cardiaca

Il cuore è un muscolo che pompala sangue pieno di ossigeno a tutti i tuoi organi, cellule e tessuti. Il lato destro del cuore riceve il sangue dal corpo e lo pompano ai polmoni, secondo Kids Health. Il lato sinistro del cuore riceve il sangue dai polmoni e lo pompava al corpo. Prima di ogni battito cardiaco, il cuore si riempie di sangue, il muscolo si contrae e spinge il sangue fino alla sua destinazione. Mentre una normale frequenza cardiaca di riposo è da 60 a 80 battiti al minuto, la Mayo Clinic indica che un atleta ben addestrato avrà una frequenza cardiaca di riposo di 40-60 bpm. In un neonato, secondo i National Institutes of Health, il cuore può battere da 100 a 160 bpm. La frequenza cardiaca di riposo di un adolescente è generalmente di circa 60-100 bpm.

farmaci

La Clinica Mayo avverte che le donne che assumono almeno 500 mg di acetaminopen al giorno sono a rischio di sviluppare l’alta pressione sanguigna. Antidepressivi, tra cui Effexor, Wellbutrin e Nardil, possono cambiare la risposta del corpo a determinate sostanze chimiche nel cervello, mentre allo stesso tempo aumentano la frequenza cardiaca. Molte pillole di controllo delle nascite e dispositivi di controllo delle nascite contengono ormoni che possono aumentare la pressione sanguigna restringendo i vasi sanguigni. Utilizzando un metodo di controllo delle nascite contenente una dose minore di estrogeni potrebbe ridurre le tue possibilità di aumentare la pressione sanguigna. I decongestionanti, inclusi Sudafed e Afrin, hanno anche stretti vasi sanguigni. Gli esperti riferiscono che alcuni farmaci decongestionanti di freddo, influenza e allergia possono ridurre l’effetto di alcuni farmaci a pressione sanguigna.

Tachicardia

La tachicardia è caratterizzata da una frequenza cardiaca significativamente più veloce di quella normale. Secondo l’NIH, le tachicardie non possono causare sintomi o complicazioni. Un battito cardiaco anormalmente veloce, tuttavia, può causare arresto cardiaco improvviso o ictus: la tachicardia è causata quando i normali impulsi elettrici nel cuore sono interrotti. Ciò può verificarsi se ci sono danni al tessuto cardiaco da un attacco di cuore, un difetto di nascita o anomalie del cuore, il fumo, l’alcol pesante o il consumo di caffeina o una reazione avversa a farmaci o farmaci da prescrizione.

considerazioni

Una frequenza cardiaca veloce non è sempre una cosa negativa. L’esercizio, l’eccitazione e il divertimento possono mettere il cuore in movimento. Quando esercitate, il cervello e gli organi hanno bisogno di più ossigeno, causando il tuo cuore a battere più velocemente e pompare più sangue. A sua volta, quando non sei in movimento, la tua frequenza cardiaca riposante è più bassa e più sana rispetto a coloro che non esercitano. In un esperimento casuale da un programma PBS, i bambini hanno misurato le proprie frequenze cardiache prima e dopo Cavalcando una varietà di rulli a rullo. Sottobicchieri che hanno offerto la minima eccitazione hanno aumentato i bambini; 039 # frequenze cardiache in media di 33,5 bpm. La montagna più spaventosa ha aumentato le loro frequenze cardiache di una media di 54 bpm.

Riducendo la frequenza cardiaca

Per coloro i cui livelli di frequenza cardiaca sono elevati, non può fare male a prendere misure per abbassarla. L’esercizio aerobico, come il jogging, il nuoto o il tennis, che aumenta la frequenza cardiaca mentre sei attivo, effettivamente abbassa la frequenza cardiaca quando non stai esercitando. L’obesità può causare l’alta pressione sanguigna e causare il tuo cuore a correre. Tagliando libbre, è possibile eliminare il problema. Il sito Web Science Daily riporta che le tecniche di rilassamento, come la respirazione profonda, la meditazione e la visualizzazione, possono ridurre la frequenza cardiaca e aumentare il flusso di sangue ai muscoli principali.