Suggerimenti per prove di calcio di alta scuola

Le prove di calcio ti danno la possibilità di brillare e mostrare che hai gioco. La preparazione può togliere la pressione e consentire di entrare con la giusta mentalità. Gli allenatori cercano un mix di energia, abilità e atteggiamento a livello di scuola superiore, e potrai intraprendere delle azioni per darti la migliore opportunità di fare la squadra.

Le date di prova variano, ma in genere iniziano all’inizio o alla metà di agosto. Vuoi arrivare come più adatta possibile. Preparatevi a prendere la prova di Cooper, che misura quanto lontano si può correre in 12 minuti e per sprintare le distanze come diretto dall’allenatore, sia il trattino da 40 yard o le navette dalla linea di porta alla linea di 10 yarde e indietro, La linea di 20 yard e la parte posteriore, la linea di 30 yard e indietro fino alla linea di 100 yard e indietro. Lavorate all’indietro nel calendario da agosto e allenate per aumentare la velocità e la resistenza in funzione, a partire da giugno o prima. Da soli o con un allenatore personale, preparatevi a preparare l’intervallo di formazione, combinando alternando jogging e sprint.

Sarai creato con un gruppo di compagni di speranza nei giochi che potrebbero essere 1v1, 4v4 o 9v9 per vedere come gestisci la palla. Preparati giocando partite di piccole dimensioni con i tuoi amici o in un luogo di ritrovo, per esempio potresti trovare un weekend improvvisato o una settimana in un campo sportivo universitario o parco cittadino. Prevedere le prove che controllano la tua capacità di ricevere la palla aerialmente e dirigetela, quindi prendi una palla e un amico o due in un parco con una rete di calcio per lavorare a puntare la palla in punteggio, idealmente contro un difensore. Quando i tuoi amici non sono disponibili, giocare la palla da solo per migliorare le tue abilità di piede.

Arrivo ben riposato, con una buona notte di sonno la notte prima. Parla con l’allenatore in anticipo su cosa aspettarsi. Dai 100 per cento su ogni trapano e mostri la tua etica del lavoro. Gli allenatori possono insegnare le competenze, ma non possono allenare sforzi, una dimostrazione di un buon sforzo catturerà gli occhi. Funziona bene con i tuoi compagni di squadra. Gli allenatori tendono a cercare un atteggiamento positivo e un lavoro di squadra di più o più di competenze o atletismo. Portate il tuo più allegro, cooperativo e orientato ai team alla prova.

Gioca in una posizione in cui ti trovi bene, raccomanda Michael Duggan, direttore del coaching con il calcio di calcio Carlsbad Lightning in California. Il suo collega, Paul Holohan, che dirige il programma dei ragazzi di elite del club, aggiunge: “Non essere nervoso. Basta uscire e fare il meglio che puoi. Prova a giocare la posizione che conosci meglio. Andate a giocare e godetelo “. Lavorare duro per punteggiare, fornire assistenza e difendere, l’allenatore al tuo allenamento metterà un segno di spunta con il tuo nome che indica il successo di questi compiti. Condividi la palla.

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Cosa aspettarsi

Dai 100 per cento

E divertiti